jak się

przemiane materi poprawia m.in koffeina która znajduje się własnie w herbacie zielonej jak i w innych oraz kawie rzecz jasna.....inne metody na szybszą przemiane materi to LBM czyli czysta masa mięśniowa im mamy jej wiecej tym szybasza przemiana i większe zapotrzebowanie (około 10kg czystej masy mięśniowej to 600kcal większe zapotrzebowanie) , [...]

marzenia się spełniają do autora bierz 2x HP albo do 1 puchy HP bierz mono jak mniej kasy.

Niestety, etykiety zarówno polskie jak i czeskie drukowane są w Czechach i czasami jakaś "literówka" się przydarzy. Ostatnio mieliśmy tak z jakimś gainerem, że liczba chyba węgli na porcję nie była proporcjonalna do tej na 100g. Zwykły ludzki błąd. Na Polskę idzie witamina C 900mg w kapsułce.

Smakowo to jedna z najlepszych odzywek jakie próbowałem, rozpuszczalność dobra, no a efekty... reklama mówi prawdę -6 kg w miesiąc suchego mięśnia... moje marzenie hardgainera sie w końcu spełniło .... Na poważnie to stosuje głownie po treningu wiec nawet dobrze ze ma w składzie dość sporo krótko-łańcuchowych węgli - szybko dodaje mi sił jak [...]

oczywiscie grecy to nie takie sluzbistyczne kurvy jak polacy i mozna sie dogadac

[...] DNT-1x to jest wersja dla uboższych 2. DT-2x i DNT-2x to jest werja deluxe Z mono lub jabłczanem czy też inną formą kreatyny pojedynczą(tu dawka sama jest zależna od tego jaka to kreatyna, jednakże wacha się w okolicach 3-5g może z wyjątkiem estru) 1. DT-jedna porcja kreatyny i jedna xp. DNT tak samo- wersja standard. 2. DT-jedna porcja [...]

detektywieee czytalem to juz nie raz mam na mysli cos takiego ze dieta jest wysokobialkowa zdrowe zarcie warzywa owoce co lacznie daje ok 3000kcal, a trening ktory wykonuje to spala mi na dzien jakies 1500kcal +/-100kcal wiec jak by nie patrzec to spozywam na dzien 1500kcal czyli redukuje sie?

Podłączam się do pytania, mi zawsze rodzice tak powtarzają, że jak będę unikał ciepłych napoi typu herbaty, to wrzody wyskoczą ?? Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-01-21 10:45:03

i dietę. Pamiętaj , nie kłamiesz nas, tylko kłamiesz samego siebie, co do treningu to tak jak pisałem wejdz w link, poczytaj o pierwszym roku treningów, na początek FBW i ćwiczenia wielostawowe lepiej ci zrobią niż split, przynajmniej przez jakiś czas. Co do twierdzenia że masz dobrą technikę, to śmiem twierdzić że nie masz, ludzie uczą się [...]

Widzę, ale jak zmieni na FBW to nie musi się ograniczać do 2-3 miesięcy. Niektórzy cały rok trenują systemem całościowym i notują postępy.

e-lite ;] narazie nie mam zamiaru sie kluc ale pytam z czystej ciekawosci bo pewnie kiedys nadejdzie ten dzien jak w zyciu prawie kazdego forumowicza nie bede mowil ze kazdego bo widaomo ze to obraza ;];];] narazie robie cyykl jestem w trakcie 8 dnia Cell Pump 450g + 240 tabs Nitro Bolon + dextroza + omega 3 i (HMB MEGA CAPS stala suplementacja [...]

najmniej sajdow z tych dostepnych na rynku to winstrol, a co do KO to jezeli bierzesz CP to tez za***iscie! dokupilbym druga puszke i nie zalowal prochu, to petarda jak koks! bez kitu no a gainer zawsze braki uzupelni w diecie bo czesto bywa tak, ze sie bierze dopalacze a dieta kuleje hehe polewka

no to dobrze ;] na jak bede planowal 3 cykl tro sie do ciebie odezwe ale narazie musze skonczyc 1 ehehhe ;] i czy powininem dokupic zma ??

Hmm, mondeo to zwyczajny orbitrek elektromagnetyczny - ćwiczysz na nim jak na każdym innym - wchodzisz i zasuwasz:) Jeśli masz instrukcję to zero problemu, jesli nie to będzie się trzeba pomęczyć z rozgryzieniem komputera i wszytkich jego funkcji - programów treningowych, ustawień osobistych itp. Ale kettlerowskie komputery są stosunkowo proste, [...]

[...] się na spalanie tkanki tłuszczowej polecam programy sterowane pulsem - ustaw żądane tętno na 65% twojego tętna maksymalnego (tmax obliczasz odejmując od 220 swój wiek) - i przez 45 minut do godziny utrzymujesz je w trakcie ćwiczenia. Efekty powinny być. Ale tak jak napisał Jacek - sam orbitrek nie wystarczy, o diecie też musisz pamiętać

a i jeszcze mam 2kg mass xxl ale jego bende brał jak mi sie ten masive skonczy

na pewnym stopniu odżywki są nieodłączne jak energie trzeba dostarczac i trzymac wage:P zgadza się ale nie nitro energizer

Jak masz z sfd to się nie przejmuj, bierz jedną miarkę = porcja.

ekonom mi sie nie pieni :D ... compleat troszke.. ale smakowo ok .. skladowo takze... jest to mrka stworzona z mysla o forumowiczach (no powiedzmy) ..cena dobra dzieki temu.. ilosc bialka w 100g jest taka sama srednio jak i u konkurencji

[...] warto "rozdrabniac" sie na mini cykle... szkoda zrdowia na takie malutkie przyrosty lepiej uzbieraj jeszcze troszke $$$ i zrob sobie cykl na 10-12tyg. np: 1-12 jakis testosteron (prop/prolo/testenat) zalerzy jaka mase chcesz(i ile jej) no i ile masz $$$ 1-6 meta polska 6-12 winko (najlpeiej w zastrzykach, daruj sobie pixy) albo 1-8 [...]